In perioada dintre Craciun si Anul Nou, toti suntem manati de intentii bune si motivati pentru a face schimbari in viata noastra. Unii dintre noi le pun chiar pe hartie, propunandu-si sa le urmeze cu strictete in fiecare zi sau macar periodic. Ce se intampla dupa vacanta de iarna, cand reintram in caruselul rutinii zilnice? Suntem in februarie, ati reusit sa va tineti promisiunile fata de voi insiva? Sau, mai bine spus, pe cate dintre ele le-ati mentinut?

Daca ar fi sa scriu dorintele celor pe care ii cunosc, lista ar contine din cele mai comune promisiuni (sa slabesc 10 kg, sa petrec mai mult timp cu familia mea, sa invat o limba straina, sa imi fac mai multi prieteni), pana la cele mai putin obisnuite (sa incep un business, sa imi platesc datoriile, sa urc pe Kilimanjaro). In particular, pe clientele care imi trec pragul pentru a le ajuta sa-si schimbe sau sa isi imbunatateasca aspectul le rog sa faca liste asemanatoare - asa numite action plans - , indiferent ca ne intalnim in decembrie, aprilie sau octombrie.

Este adevarat ca inceputul de an poate parea mai potrivit unor astfel de modificari - datorita vacantei, avem mai mult timp la dispozitie pentru a medita la ceea ce ne dorim sa fim sau sa avem. Cu toate acestea, orice moment e bun. Scopul final este sa intelegem ca pentru a atinge un obiectiv este nevoie de consecventa, perseverenta si exercitiu.

Daca ti-ai listat rezolutiile la inceputul anului si intre timp ai renuntat la ele, acum ar fi cazul sa le recitesti si sa ai o discutie cu tine insati: cat de realiste sunt dorintele tale? Le mai poti duce la bun sfarsit? Cat de mult ti le doresti? La care din ele ai putea sau ai vrea sa renunti? Cat de vinovata te-ai simti in decembrie, daca ai reciti lista si ai vedea ca nu ai progresat deloc?

Desi in cazul clientelor mele este vorba de obiective legate de aspectul exterior, de stil si imagine, principiile sunt aceleasi ca si in cazul unui proiect de marketing, sa spunem. Haideti sa vedem ce ar trebui sa faceti si cum ar trebui procedat intr-o astfel de situatie.

Care este scopul vostru principal? Imbunatatirea sau schimbarea infatisarii. Putin prea vag si prea general, nu-i asa? De aceea, este nevoie sa il impartim in obiective mai clare, realiste si masurabile (in perioade de timp, de pilda).Care ar putea fi aceste obiective? O actualizare rapida a garderobei. Sa inveti sa te imbraci. Sa porti mai multa culoare. Sa intelegi care este stilul care te reprezinta. Fiecare dintre acestea pot fi impartite in pasi, carora sa li se asocieze cateva metode. Iata un exemplu practic.

Obiectivul: Vreau sa arat mai bine

Pasul 1: Ce inseamna pentru tine 'mai bine'?
Alte croieli, alte culori, alt stilvestimentar, un aspect mai ingrijit, kilograme mai putine? (de dragul exercitiului, sa presupunem ca toate cele de mai sus). Metode: chestionare, realizarea unor mood-boards sau, pur si simplu, o discutie sincera cu tine insati pentru a-ti clarifica imaginea pe care doresti sa o ai in viitorul apropiat.

Pasul 2: Aflu ce tip de silueta am
Metode: evaluare metrica facuta de un consultant de stil, masuratori facute de tine acasa pentru a stabili diferentele de circumferinte, gasirea unor informatii online care sa iti indice tipul de conformatie in care te incadrezi.

Pasul 3: Invat ce tipuri de croieli mi se potrivesc
Metoda: o sesiune de stil vestimentar cu un consultant de stil, rasfoirea unor reviste sau carti de specialitate pentru a gasi recomandari individualizate, vizite prin magazine (fara a face cumparaturi!) pentru a proba croieli cat mai diverse cu scopul de a observa ce ti se potriveste

Pasul 4: Descopar paleta cromatica care ma avantajeaza
Metoda: o sesiune de analiza cromatica cu un consultant de stil, o discutie cu un make-up artist, citirea unor articole de specialitate, testarea cat mai multor culori in apropierea fetei pentru a observa schimbarile de luminozitate ale tenului in lumina naturala (cu ajutorul unor tricouri sau esarfe, de pilda)

Pasul 4: Am grija de aspectul meu general
Metoda: machiaj zilnic, spalat/ coafat la 3-4 zile, manichiura saptamanala, pediuchiura la 10 zile, epilat la 2 saptamani, vopsit la 4 saptamani, evaluare zilnica a infatisarii (tocurile sunt in conditie buna sau stalcite; imi completez imbracamintea cu accesorii sau nu?; lacul de unghii este sarit sau nu ?; port cel putin 2 culori ? geanta se potriveste cu restul tinutei? fusta sau pantalonii sunt prea mulati ? pot ceva prea transparent, mulat, decoltat?)

Toate informatiile obtinute in urma acestor pasi te vor ajuta la crearea tabloului final. Daca stii ce silueta ai, vei intelege mai usor ce croieli ai voie sau nu ai voie sa porti. Cand descoperi nuantele care te infrumuseteaza, vei observa mai usor in magazinele gamele cromatice pe care nu ar trebui sa le cumperi sau, acasa in fata dulapului, iti va fi usor sa elimini hainele pe care pana acum nu le purtai. Detaliile legate de aspectul general te vor obliga sa constientizezi gesturile legate de frumusetea ta si, intr-un alt plan, sa iti faci un buget lunar dedicat infrumusetarii tale pe termen scurt.

4 sedinte de manichiura/ luna costa X
3 sedinte de coafat/ luna costa Y
1 vopsit/ luna costa Z
Buget total lunar =X+Y+Z

Cineva care intelege importanta imaginii si a aspectului exterior va incerca sa planifice si sa bugeteze aceste lucruri pe termen lung - adica nu in termen de 1-2 luni, ci pe perioada unui an sau chiar a doi ani. De pilda, o persoana care isi doreste o schimbare de stil pe termen lung (spre deosebire de un makeover care se realizeaza in 2-3 zile) va stii ca acest lucru se intampla in cel putin 6-8 luni. In acest caz, se ia in calcul faptul ca pentru a se observa o imbunatatire vizibila si de durata, garderoba trebuie actualizata atat din punct de vedere al croielilor cat si al cromaticii (ceea ce implica un buget de cumparaturi), trebuie sa apara obisnuinta de a-ti evalua zilnic infatisarea, obisnuita de a te machia etc.

Pentru a va apropia si mai mult de obiectivele propuse, este bine sa le impartiti in pasi zilnici. Sfatul meu este sa va cumparati un mare calendar de birou, pe ale carui foi sa va notati lucrurile pe care le aveti de facut in fiecare zi sau in fiecare saptamana. Pentru fiecare pas facut, il bifati. Sa nu radeti, dar vizualizarea micilor progrese este o metoda de a va automotiva.

De exemplu, daca scopul final este doar 'imbunatatirea aspectului fizic', puteti trece ca obiectiv saptamanal 'vizita la coafor in fiecare luni', iar ca pas zilnic 'machiajul de dimineata/ demachierea de seara'. Daca scopul este purtarea unor tinute mai colorate, puteti decreta ca o zi pe saptamana si o zi de weekend sa nu imbracati nici o haina neagra, iar ulterior sa va stabiliti ca obiectiv general cumpararea unor accesorii sau a unor haine in nuantele sezonului. Fiecare dintre obiective trebuie sa fie masurabile - adica sa poata raspunde intrebarilor ce fac? Cand fac? cum fac?

In concluzie, lucrurile sunt mai usoare decat v-ati imaginat. Trebuie doar sa va hotarati CE vreti, in CAT TIMP vreti sa realizati acele lucuri si PRIN CE METODA.

Primul pas este intotdeauna trecerea pe hartie a unui plan care sa va spuna: A) ce sa faceti si B) care sunt pasii necesari. In al doilea rand, ganditi planul pe termen lung, de luni, nu in termeni de zile sau saptamani. Si, in final, ganditi flexibil: planul vostru se poate schimba pe parcurs, pentru ca viata are moduri neasteptate de a-si modifica cursul. E posibil ca chiar obiectivele voastre sa se schimbe. Ce ramane esential este sa invatati sa recunoasteti micile succese si sa ramaneti pe drumul cel bun.

Sursa: www.121.ro/unbt